איך חרדה מרגישה בגוף: המדריך להבנת הקשר בין גוף לנפש
חרדה אינה רק מצב רגשי אלא תגובה גופנית של מערכת העצבים, שמתבטאת בתסמינים כמו מתח שרירים, בעיות עיכול, דופק מהיר, קוצר נשימה, עייפות וסחרחורות. כל אלה נובעים ממנגנון "הילחם או ברח" שמופעל גם במצבים מודרניים של לחץ נפשי..
להמשך הכתבה ←